Resumão - Semana 3

Essa semana não foi legal não. A tosse me pegou bonito por causa da secura do ar, eu dormi mal (tô dormindo até hoje), teve dia de o interfone tocar de madrugada 3 (três) vezes e depois eu não dormir, teve amolação no trabalho num dia, teve vários dias de dor no corpo, teve também a menstruação me deixando inchada, dolorida. Mas fui pelo menos uma vez ao dia nadar ou fazer academia, caminhei bastante, dei poucas escorregadelas. Entretanto finalizo a terceira semana insatisfeita, incomodada, achando que a coisa não tá progredindo.

Mas vai passar a sensação. Amanhã é segunda-feira, mas é outro dia.

Resumão - Semana 2

A segunda semana rolou mais tranquila que a primeira. Comi bonitinho total até sexta. Nesse dia, à noite, tive um princípio de chilique no trabalho e comi um chocolate daqueles Galak. Também fiz academia, aumentei os abdominais de 80 pra 120 e nadei bonitinho a semana toda. Só cabulei mesmo a academia quinta à tarde em função de uma emergenciazinha com o Alê, na sexta cedo porque ele estava meio ruinzinho e não foi nadar e à tarde porque eu tinha consulta médica. Mas me movimentei bastante e etc. Sinto o pique e a agilidade voltando com tudo.

Final de semana contou com as escorregadelas regulamentares: comi pastel no sábado, na janta (mas foi um só, tá?) e domingo comi lanche com frangobaconrequeijão. Mas sem refri. Almocei bonitinho, não me enchi de doces, comi bastante fruta, não comprei chocolate, não mexi no pote de sorvete do congelador.

As roupas vão desapertando devagarinho seguindo o roteiro pernas-braços-costas-bunda-barriga-cintura. Já percebo as pernas mais fininhas (mas limite, né, que eu tenho perna grossa mesmo) e mais firminhas. Continuemos, pois.

Resumão - Semana 1

Posto que é manhã de segunda e completo aqui uma semana de makeover, vamos ao resumo da semana passada:

- fez um frio pavoroso e eu consegui refrear os instintos de demônio da Tasmânia;
- me senti mais satisfeita comendo várias vezes ao dia e fazendo almoço e janta levinhos;
- senti falta de doce, mas segurei a onda com coisinha pequena ao invés de atacar aquelas barronas de chocolate gigantes;
- consegui comer bastante fruta;
- nadei um dia da semana só, no outro fez aquele friozão congelante e não consegui levantar. Mas ô, foram 1600m, o ritmo foi forte;
- fiz academia à tarde todos os dias (25 min. de esteira + 80 abdominais + alongamento), menos na sexta-feira: ao invés de ir malhar fiz uma caminhadona até o supermercado e a farmácia: entre sair do trabalho e voltar deu uma hora, incluindo as paradinhas em fila de caixa e balcão de farmácia. Achei digno, considerando-se que eu estava gripada;
- o que não foi bem: o final de semana, claro. Comi sushi, comi chocolate, comi bolo, comi pizza (mas foi um pedaço só, quando cheguei do trabalho na sexta), comi pão de queijo. Mas os almoços foram bem direitinhos.
- perspectiva da semana: esquentou e vou conseguir nadar dois dias de manhã e fazer academia de manhã na quarta e na sexta, já que o Alê vai voltar à natação também.