under pressure

tomei uma resolução: diminui drasticamente a quantidade de carboidratos que ingiro. quando como carbos, principalmente refinados, sinto-me triste, bem triste e pesada; eu estufo quase que automaticamente. 

num dos exames médicos que eu fiz (um de curva glicêmica) apontou que eu tinha intolerância a carboidratos, não sei direito o que isso significa porque eu fugi do médico (por trauma mesmo) e realmente, apesar de adorá-los, eu não me sinto bem depois de comê-los, fora que quando começo o dia comendo pão, por exemplo, parece que minha fome aumenta e muito. 

já fiz isso uma vez, em 2009, emagreci bastante e fui bem feliz, mas voltei a comer carbos em excesso, em especial doces cheios de creme, desregulei de vez novamente.

continuo seguindo o meu limite de pontos, anotando tudo que como e procurando fazer escolhas saudáveis.

estou feliz comigo.

acho que isso é bom.