sábado, 13 de agosto de 2011

under pressure

tomei uma resolução: diminui drasticamente a quantidade de carboidratos que ingiro. quando como carbos, principalmente refinados, sinto-me triste, bem triste e pesada; eu estufo quase que automaticamente. 
num dos exames médicos que eu fiz (um de curva glicêmica) apontou que eu tinha intolerância a carboidratos, não sei direito o que isso significa porque eu fugi do médico (por trauma mesmo) e realmente, apesar de adorá-los, eu não me sinto bem depois de comê-los, fora que quando começo o dia comendo pão, por exemplo, parece que minha fome aumenta e muito. 
já fiz isso uma vez, em 2009, emagreci bastante e fui bem feliz, mas voltei a comer carbos em excesso, em especial doces cheios de creme, desregulei de vez novamente.
continuo seguindo o meu limite de pontos, anotando tudo que como e procurando fazer escolhas saudáveis.
estou feliz comigo.
acho que isso é bom.

2 comentários:

  1. "estou feliz comigo" é absolutamente tudo. =)

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  2. né? aguentando firme no regime espartano anti-carbos.

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