Gente, criei coragem e subi na balança. Havia me pesado a última vez há 15 dias e fiquei frustrada porque na semana perdi muito pouco.
Hoje me levantei cedo, tomei o café da manhã, fiz 55 minutos de esteira, tomei um banho e antes de vestir a roupa encarei a danada com medo. Gostei do resultado: 1 kg e 200g menos que há 15 dias. Considerando as escapadas e a lentidão de meu organismo, achei um bom resultado. Lembrei-me de uma de minhas muitas nutricionistas que me dizia: qualquer perda de peso significa emagrecimento, ou seja, o processo está em curso. É melhor perder meio quilo por semana do que ficar parada ou, pior, ganhar meio quilo. Minha ansiedade me faz querer resultados rápidos, mas sei que não é assim, principalmente se preciso perder muito.
Estou mais animada pra seguir em frente. Beijos, bom fim de semana a todas!
Judith
Hoje me levantei cedo, tomei o café da manhã, fiz 55 minutos de esteira, tomei um banho e antes de vestir a roupa encarei a danada com medo. Gostei do resultado: 1 kg e 200g menos que há 15 dias. Considerando as escapadas e a lentidão de meu organismo, achei um bom resultado. Lembrei-me de uma de minhas muitas nutricionistas que me dizia: qualquer perda de peso significa emagrecimento, ou seja, o processo está em curso. É melhor perder meio quilo por semana do que ficar parada ou, pior, ganhar meio quilo. Minha ansiedade me faz querer resultados rápidos, mas sei que não é assim, principalmente se preciso perder muito.
Estou mais animada pra seguir em frente. Beijos, bom fim de semana a todas!
Judith
PARABÉNS! Pelo empenho, pela vontade e por ter metas. É isso o que importa! Bjos
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